מתח הוא רגש חזק וכולם מגיב אליו אחרת. מתח wreaks הרס על הבריאות הפיזית והרגשית שלך, כמו גם על מערכות היחסים שלך. מחקר חדש בכתב העת Journal of Abnormal Psychology זיהה ארבעה מנגנוני התמודדות שונים שפוגעים ביחסים האישיים שלכם: פולשניים, קרים, לא אסרטיביים ומנצלים. מתח לא רק משפיע על הבריאות הפסיכולוגית שלך, אבל גם את הבריאות הגופנית שלך. זה יכול לגרום לעור שלך להיראות שלוש עד שש שנים מבוגר, כמו גם התעוררות התלקחויות של אקנה, אקזמה, רוזצאה וקשקשים. הסימן הקלאסי של מתח הוא עייף העיניים הלחץ גורם הקושי בשינה ולכן משאיר עיגולי עיניים כהים. למרות סימנים רבים של מתח, לא לאבד תקווה! אחרי שבוע מלחיץ במיוחד, זה רעיון טוב כדי לבזבז על כמה מוצרים שיכולים להילחם הדאגות שלך. בין אם אתה צריך קשקשים צמצום שמפו, מוצרים כדי לסייע באקנה שלך, או קרמים ואיפור כדי לכסות את העיניים שלך תחת עיגולים, יש מוצר לכל דבר. למרבה הצער, החנות לא יכול להציע תרופה ללחץ הרגשי שלך, אבל כמה נשימות עמוקות ואת שנת לילה טובה היא התחלה טובה.



HOW TO GROW YOUR YOUTUBE GAMING CHANNEL - 300'000 SUBSCRIBERS! FEAT. CLASH WITH ASH (none 2022).