האם אתם אוכלים כל דבר על הצלחת שלך? אם אתה עושה, אתה לא לבד. המבוגר הממוצע אוכל 92 אחוז מה לשים על הצלחת שלה, על פי מחקר חדש באוניברסיטת קורנל. "אם אתה שם אותו על הצלחת שלך, זה הולך לתוך הבטן שלך", אומר בריאן Wansink Ph.D., מחבר של פרופסור לשיווק ומנהל מעבדה מזון קורנל קורנל. במחקר נבדקו 1179 סועדים בשמונה מדינות - ארה"ב, קנדה, צרפת, טייוואן, קוריאה, פינלנד והולנד - והתוצאות היו כמעט זהות. אם אנו משרתים אותו, נאכל אותו ללא קשר למין או לאום. האנשים היחידים שהממצאים לא עמדו בהם? ילדים - הילד הממוצע אוכל רק 59% ממה שהוא משרת. "זה יכול להיות כי הילדים פחות בטוחים אם הם יאהבו אוכל מסוים", אומר וונסינק. "ללא קשר, זה חדשות טובות להורים מתוסכלים כי הילדים שלהם לא לנקות את הצלחת שלהם. נראה כי מעטים מהם עושים זאת ". לדברי וונסינק, ממצאים אלה, שפורסמו בעיתון הבינלאומי להשמנה, יכולים לגרום לנו לאכול בצורה חכמה יותר. "רק לדעת שאתה צפוי לצרוך כמעט את כל מה שאתה משרת את עצמך יכול לעזור לך להיות מודע יותר של גודל החלק המתאים." בפעם הבאה שאתה תופס את הכף ההגשה, לחשוב לעצמך, "כמה אני רוצה לאכול? "ולשרת בהתאם.או, פשוט להשתמש בצלחת קטנה יותר.



Related: 6 Tweaks קטן אתה יכול לעשות למטבח שלך לאכול פחות

ז'ק פרסקו - האם האדם יכול לחשוב בהיגיון? (none 2024).