כל מי שדפק אי-פעם את המדרכה בסנדלים סטרפניים יודע שעם הדמדומים, הסוליות שלך הן בצבע האספלט שהיית מטייל בו. אנחנו אפילו לא נכנס לתוך "קו שיזוף" של זוהמה סביב רצועת הקרסול שלך.

לאחר שמצאתי מה הרגליים שלך הרים - תבשיל של חיידקים לא מפתיע ברצינות - אתה יכול להיות מוכן לזרוק את Havaianas שלך עבור זוג מגפיים בגובה הברך.

"כשהולכים ברחוב במשהו כמו פליפ-פלופ, אתם חושפים את רגליכם לקיא, לבזבוז של כלבים, לצואת כלבים, לבדיקת גידולים של אנשים - שלכמה מהם יש מיקרובקטרייה - ומגוון רחב של דברים אחרים כמו מזון או נוזלים שהתבצרו בשמש החמה ", אומר פיליפ טירנו, דוקטור למיקרוביולוגיה קלינית ואימונולוגיה במרכז הרפואי" לנגון "בניו יורק, ומחבר הספר" החיים הסודיים של חיידקים ".



סוג הסוגים שאתם מוצאים ברחובות העיר, הוא אומר, כולל נאו-וירוסים (נגע זה של נוסעי ספינות נוסעים), staph aureus, סוגי strep, E. coli ו superbugs עמיד לסמים כמו Pseudomonas, דלקת ריאות קלבסיאלה ו- MRSA. "חום הקיץ", הוא מוסיף, "מתנהג כמו אינקובטור".

אם הרגליים יש חתכים או שלפוחיות לפתוח, אתה יכול בלי לדעת להיות שטיח מחצלת בברכה את וירוסים וחיידקים תקועים לרחוב. אבל גם אם אתה ללא שחיקה, אתה יכול להעביר את כל הדברים האלה מגעיל ברגע שאתה מטפל כפכפים שלך כאשר אתה מחליק אותם או לשחרר אותם בתיק שלך כדי לשנות את העקבים.

נקי Skanky שלך Flip Flops

הדרך הקלה ביותר לנקות את כל אוסף של כפכפים? לזרוק אותם במכונת כביסה עם כמות קטנה של חומר ניקוי ו / או ניקוי חמצן. השתמשו בהגדרות עדינות ובמים קרים או חמים (לא חמים). אם זה לא להיפטר לזוהם, לנסות לשפשף את הכפכפים שלך עם מברשת שיניים מושלך וסבון צלחת או קצת שוחקים זרוע & האמר סודה לשתיה עבור סנדלים כי כמעט נוצץ.



מסביר טירנו, "אתה חשוף למשהו אפילו יותר גרוע - האורגניזמים האלה על הידיים שלך". לדברי ד"ר טירנו, 80% מכל המחלות זיהומיות מועברות על ידי נשיקות נוגעות ישירות או עקיפות או להרים נעליים מלוכלכות - ואז נוגעים העיניים, האף או הפה.

אבל לפני שאתם שומרים מקום בבועת הפלסטיק הקרובה ביותר, יש חדשות טובות. "העור שלך בנוי כדי להגן עליך מפני קבלת נגוע מעצם טבעו", אומרת ג'נט גרף, MD, פרופסור קליני לרפואת עור במרכז הרפואי הר סיני במנהטן. שכבת העור המתה הידועה בשם שכבת הקרנית, עבה ביותר על הידיים והרגליים ונחשבת לקו ההגנה הראשון של הגוף. "העור שלנו עושה פפטידים מיקרוביאלית כי להילחם נגד חיידקים ווירוסים והרבה פתוגנים שונים", מסביר ד"ר גראף.

ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט כדי למנוע tootsies שלך מעביר חיידקים לידיים שלך. מעצב הנעליים מאט ברנסון, שעבודותיו משוחקות על ידי השחקנית אמנדה סייפריד והמודל ג'יזל בונדשן, מציע הצעה לגיונות של נשים שמחליפות את הנעליים כשהן מגיעות לעבודה או הביתה: "קח את הנעליים שלך בתיק נעליים כאשר הן בתיק שלך ".



כדי לסלק חיידקים, להשתמש בסבון מיושן ומים. "אתה רוצה לרחוץ את הרגליים כשתגיע הביתה", אומר ד"ר גראף. או בקמצוץ, להחיל על היד שלך אנטיבקטריאלי סניטיזר יד, היא מציעה. כמו כן, להחנות זוג נעלי בית ליד הדלת הקדמית. "באופן כללי, זה לא רעיון טוב להיכנס לבית שלך עם נעליים מלוכלכות כי יש הלך על כל חומר ידוע shmear זה בכל רחבי הבית שלך", אומר Tierno.

אתה יכול לעזור לשמור על המחסום המגן של העור במצב שיא על ידי פילינג תאי העור המתים ו slathering על קרם לחות, אומר ד"ר גראף. בעדינות להחליק כתמים מחוספס ו יבלות עם קובץ רגל או אבן ספוג, כגון סאלי הנסן של Prep רגל שלך קובץ רגל או רגל פומיס רגל, לא עם אחד מאותם סכיני גילוח, אומר ג 'יי Baek, מייסד RescueBeauty.com מחברם של הצלה ציפורניים. "הם לא חוקיים במדינות רבות", אומר באק, והם יכולים לחתוך את הרגל שלך עמוק מדי. "עדיף להשתמש בתיק רגליים וסבון נוזלי כשאת מגיעה הביתה בלילה".

או לנסות רגל תוצרת בית להשרות ולשפשף. דונה Perillo של לילי מתוק של מנהטן מנהטן ניל מוסיף מיץ הדר חם (אשכולית או כתום) לרגל להשרות. "חומציות מהסוג הזה אוכלת בזוהמה, "היא אומרת. בצע את זה עם שפשוף כל הסוכר הטבעי, שבו אתה יכול לעשות בבית באמצעות סוכר מגורען, שמן זית שמן אתרי האהוב עליך. ולאחר מכן להחיל קרם לחות.

ד"ר גראף ממליץ להשתמש קרם עם להחליק העור לקטית או חומצה סליצילית או אוריאה לפני השינה כל לילה. או שאתה יכול בקלות את המעיל הרגליים עם וזלין נפט ג'לי ואז להחליק על גרבי כותנה, כגון לחות Jamzz גרביים כדי להגן על הסדינים שלך. אתה תתעורר עם רגליים רכות, נטולות נבט.

Our Miss Brooks: The Auction / Baseball Uniforms / Free TV from Sherry's (none 2022).