אנחנו כבר יודעים כי אכילת מזון שומני הוא רע לבריאות הגופנית שלנו, אבל מחקר חדש מראה שזה יכול להיות כמה השלכות שליליות על בריאות הנפש שלנו, גם. זה יכול אפילו לשנות את ההתנהגות שלנו. המחקר, שפורסם בכתב העת " Biological Psychiatry", טוען כי הדרך שבה תזונה עתירת שומן משנה את חיידקי המעיים שלנו עשויה להשפיע על המוח שלנו, ולהגביר את הסיכון לדיכאון, בין בעיות בריאותיות אחרות. איזון בריא של חיידקי המעיים (המכונה גם המיקרוביום שלך), הוא חיוני לתפקוד הפיזיולוגי. כמה מחקרים הראו שינויים מיקרוביום עלול לא רק להוביל לבעיות עיכול ובעיות משקל, אבל זה עשוי להשפיע גם על המוח שלנו.



אני מלמדת את מיכל צפיר איך מכינים המבורגר דג מושלם בקלי קלות ! (none 2024).