יש יצירות אמנות במסעדה הנעימה של העיר ניו יורק, "החיוך": "אם אתה מאושר ואתה יודע את זה, שמור את זה לעצמך". אבל אתה צריך? לפי המדע, התשובה היא לא. חיוך עושה אותך יפה יותר. כשאנחנו צעירים, אנחנו מחייכים כמעט לכל דבר (מאבא שלך עושה פרצופים מטופשים כדי סטירות מקל סטירה צעצוע חדש). ואז איפשהו בין גיל ההתבגרות לבגרות, כמה מאיתנו מתחילים לגחך פחות. אבל הנה סיבה לקורה: מחקרים מראים כי מציאת חיוך אמיתי זה עשוי להיות יופי מהפך טוב יותר מאשר חידוד revamping הארון שלך או spurging על תספורת יקר.
קולום: כוחם של חיוכים
במחקרים, נושאים שופטים פרצופים מחייכים כמושכים יותר - "אזורי הגמול" של המוח אפילו מתבהרים בתגובה לחיוך. אנשים גם חושבים שאתה יותר כנה ומוכשר עם חיוך על. זה יכול להיות בזכות "אפקט Halo", שבו אחד באיכות טובה גורם לאנשים להניח שיש לך שורה של תכונות יפות אחרות.
וזה אולי נכון. "אנשים שמחייכים הם לעתים קרובות ידידותיים יותר, בעלי חוש הומור טוב יותר ומעורבים יותר מבחינה חברתית", אומר היועץ ביומון הפסיכולוגי ארט מרקמן, Ph.D. יתר על כן, מחקרים מראים גם כי נשים עם "חיוך דושן" (חיוך אמיתי שבו העיניים מתקמטות) בתמונה שלהם שנת הלימודים בתיכון היו נישואים טובים יותר ואת רווחתם הכללית 30 שנים מאוחר יותר. אז אם היינו מחייכים לעתים קרובות יותר היינו מופיעים יותר אטרקטיבי? והאם אנשים יחשבו שהאישיות שלנו היתה זוהרת כמו החיוכים שלנו?
ניסוי: חיוך נוסף Vs. פחות
עשינו כמה מחקרים מאוד מדעיים כדי לראות איך מחייך משחק בחוץ בחיי היומיום. השאלה: אם הייתי מחייכת יותר מהרגיל, האם אנשים היו מחייכים בחזרה ומתקרבים אלי? האם הייתי מקבל יחס שונה כאשר לא הייתי מחייך י הנה מה שמצאתי: ביום שבו חייכתי פחות מהרגיל, לא קרה דבר יוצא דופן. זה היה יום שני קודר, ולא הרגשתי טוב מדי, כך שקל יותר לא לחייך. אף שהיה קשה לדכא חיוך כאשר עמית לעבודה אמר משהו מצחיק, אני נשארתי למעשה בפינת המשרד שלי ולא התרועעתי הרבה (אז אני מניחה שלא חייכתי היתה לכך השפעה).
אחר כך התכוננתי ליום של חיוך כמעט קבוע. לפני שאני הולך עם זה, שאלתי את ד"ר מרקמן אם זה מפחיד לחייך כל הזמן. התשובה שלו? סוג של כן. זה בגלל הבעת פנים קפואה היא לא באמת מתקשר.
"כל האינטראקציות הן ריקוד", הוא אומר. "אם אתה רוקד עם מישהו שמסתובב ואתה עושה את הצ'א-צ'ה, אתה עומד לדרוך עליהם, וזה לא הולך להיות חוויה נעימה. כל העניין של ריקוד טוב הוא שאנשים מגיבים זה לזה. השיחה היא בדיוק אותו דבר." כמו כן, מחייך כל היום הוא נאלץ - וחיוך מזויף לא לגייס את היתרונות אותו יופי. מחקר שנערך בשנת 2011 על נהגי אוטובוסים מצא כי חיוך מזויף (aka "משטח משחק") למעשה מצב רוח מדוכא לעומת "משחק עמוק", אשר מחייך על ידי המחשבה מחשבות חיוביות וזיכרונות. כאשר הם עשו את זה האחרון, לא רק לשפר את מצב הרוח שלהם, אבל התפוקה שלהם גם גדל. עם זה חשבתי, חשבתי, איך אני הולך לעשות את היום סמיילי עוד?
רציתי לנסות את הניסוי של כל חיוכים ביום שבו הייתי מעל הירח אקסטטי, אבל בסופו של דבר אני בודק את זה שבוע אחרי יום ללא חיוך שלי. כשהגעתי למשרד באותו בוקר, היה לי את זה עייף שריר הפנים מרגיש שאתה מקבל אחרי מחייך עבור אחד יותר מדי תמונות. בהתחלה הייתי קצת מודעת עצמית מחייכת כמו משוגע. ראשית, לא רציתי לשלוח שום איתותים מפלרטטים. אבל למזלי עברתי את כל היום בלי שמישהו יחשוב שאני מכה בהם.
היו לפחות ארבעה חיוכים שקיבלתי בתמורה, אשר אני לא חושב שהייתי מקבל בדרך כלל תוך כדי הליכה ברחובות ניו יורק. הייתי רוצה לומר שזה היה היום שקיבלתי באופן אקראי סטארבקס חינם הציע לי או שמישהו אמר "הם אהבו את הסגנון שלי" או "היה לי אנרגיה טובה", אבל לא קיבלתי אף אחד מסוגי ההערות האלה. עם זאת, הרגשתי יותר אנרגטי. במונחים של אינטראקציות חברתיות גדולות, הימים שבהם אני מחייכת בכנות (לעומת כל הזמן) יותר פורה.
האם שיניים לבנות לעשות את ההבדל בחיוך שלך?
בדקתי גם תיאוריה אחרת - ששיניים לבנות הופכות לחיוך אפילו יותר אטרקטיבי. זה יכול להיות בגלל הלבנים הפנינים קשורות לנוער ו vibrancy. על הצד השני, שיניים צהובות כהות הן סימן להזדקנות, משום שהאמייל מתרוקן כאשר אנו מזדקנים, ומראה את השיניים הכהות שמתחת. השיניים שלנו גם להיות נקבובי, ולכן הם להרים כתמים ביתר קלות.
החיפוש אחר שיניים בעלות מראה בריא חוזר במשך מאות שנים. עוד לפני 3000 לפנה"ס, אנשים השתמשו "ללעוס מקלות" (aka, זרדים) כדי לנקות את השיניים. ואם כי ברוטו - הרומאים הקדומים גילו שאמוניה משתן יכולה להלבין שיניים. מהר קדימה היום תראה אינספור ג 'ל הלבנה, רצועות ומשחות שיניים בטנה האיים. (אלה יכולים להסיר כתמים כך השיניים מופיעות whiter, אבל הם לא יכולים למעשה להלבין את השן.) מלבד דיאטה של סלק וקפה, גורמים אחרים discolor chompers שלנו: גנטיקה, מחלות, היגיינה לקויה טבק שם כמה. ההליכים היחידים שנאמרו על מנת להלבין את השיניים נעשים על ידי איש מקצוע במרפאת רופא השיניים, כגון הליך הלבנת זום של 45 דקות, המשתמש בקרני UV לחדירת הכתמים על השיניים. (סלבריטאים רבים ואנשי טלוויזיה עם חיוכים מסנוורים היו הלבנה מקצועית כמו זה נעשה אז לא חושב שהם פשוט להכות את הקופה הגנטית או להשתמש במשחת שיניים מדהימה.)
אם אנחנו הולכים על זה הרבה צרות כדי לקבל משחת שיניים מסחרי חיוך ראוי, זה אומר שזה יכול למעשה להגביר את המגנטיות שלך? "אני לא חושב שזה החיוך", אומר ד"ר מרקמן. "זה איך זה משפיע על smiler. זו נבואה שמגשימה את עצמה - אתה יוצא מדרכך לחייך, שמעורבת באנשים יותר. אם אתה מרגיש שיש לך חיוך מנצח במיוחד, תוכל לחייך יותר. אתם מתקשרים יותר ".
עמדתי לחזור על הניסוי שלי לאחר שהלבנתי את שיני כדי לראות אם אנשים היו הרבה יותר חמים כלפי. כשסיפרתי לחברי התוכנית, הם אמרו שהשיניים שלי כבר לבנות מספיק. התחלתי לחשוב על מה באמת עושה חיוך אמיתי והחלטתי להישאר עם משחת השיניים הלבנה שלי לא באביב מקצועי הלבנה ללכת קילומטר נוסף (או שמונה גוונים). חששתי גם אני אהיה אחד המעטים כדי בסופו של דבר בסופו של דבר מקבל תופעות לוואי מן האורות UV, למרות שזה אושר להיות בטוח.לעומת שיניים פנינה מושלמת, מצאתי משהו אחר זה מאיר את החיוך שלי: ברי קפל קטיפה שפתיים אני גולש ממש על כאשר אני צריך לאסוף אותי.
אני מקבל לפחות מחמאה אחת ביום כאשר אני לובש את זה, אשר באופן טבעי גורם לי לחייך קצת יותר.בסופו של דבר, למדתי כי יופי אמיתי לא יורד כדי טיח על חיוך נוקשה כאשר אתה לא מרגיש את זה או ספורטיבי בגוון הבהיר ביותר של השיניים הלבנות. במקום זאת, זה מרגיש נוח מספיק עם החיוך האמיתי שלך כדי להראות את זה.
