כן, שכרות שינה היא דבר. אם יש לך טון של צרות להתעורר, ואז לפעול באופן מבולבל ומוזר ברגע שאתה עושה - אולי אתה עונה לטלפון במקום לכבות את האזעקה - ייתכן שיהיה זה הפרעת שינה. כמה מן הנגועים נרדמים בלי זיכרון של ערות, בעוד שאחרים נשארים ערים ומבולבלים במשך חצי שעה או יותר.
כאשר שוקלים המפץ יופי עבור הכסף שלך, לחשוב קטניות. מחלקה של ירקות, כי הם פירות וזרעים של צמחים קטניות, קטניות יכול להיות אחד מזונות היופי הטוב ביותר הזולה לכלול בתזונה בריאה. 3 כוסות שטופים וניקוו Cannellini שעועית 3 כוסות אדמדם 1 ¼ כוס סלרי קטן חתוך לקוביות חצי כוס בצל קצוץ דק ½ כוס כל אחד מפירות ירוקים קצוצים
בטור הקודם דיברתי על הרגלים. רוב הדברים שאתה עושה כל יום הם הרגלים, ואת דבר נפלא על הרגלים היא שאתה לא צריך לחשוב עליהם. אתה יכול לתכנן את היום שלך בזמן שאתה שם על האיפור שלך בבוקר מבלי להתמקד בפירוט על כל צעד בצד process.The כהה של הרגלים, אם כי, מגיע כאשר אתה מנסה לשנות אותם. המלצתי בעמודה האחרונה כי אתה מבלה כמה שבועות הידור יומן הרגל כדי להכיר קצת יותר על הרגלים אתה רוצה לשנות. איפ
