לביש עוקבים אחר כושר כמו Fitbit ואת נייק Fuelband הפכו לשוק פורחת, עם מעצבים כמו טורי Burch אפילו להיכנס על הפעולה. והיי, כל דבר שמכניס אותנו לקתות שלנו וממשיך לנוע לאורך כל היום זה דבר טוב, נכון? אבל כמה מחקרים האחרונות אומר שאתה יכול להיות טוב יותר מדלג על המכשיר יקר (רוב למכור למעלה עד 100 $) ופשוט הורדת יישום מעקב אחר שלב במקום.
מחקר שפורסם השבוע בכתב העת Journal of American Medical Association (JAMA) הציב מכשירי מעקב ויישומי סמארטפון בראש וראיתי שרוב היישומים מדויקים בדיוק במעקב אחר הפעילות שלנו. חוקרים מאוניברסיטת פנסילבניה גייסו 14 מבוגרים בריאים, ואחד מהם לבש כמה מכשירי חגורה, זוג מכשירים כף היד וטלפונים חכמים בכיסים שלהם מפעיל כמה יישומים שונים כל אחד. לאחר קבלת כל חוטית, הם עשו סדרה של הליכונים ניסויים, הליכה או 500 או 1, 500 צעדים, והקלטת בדיוק כמה הם לקחו.
לאחר בדיקה של 10 אפליקציות ומכשירים הנמכרים ביותר, החוקרים מצאו שהנתונים מיישומי הטלפונים החכמים היו מעט מחוץ לספירת הצעדים בפועל. צעד צעד על מכשירים לביש שונה זה מזה.
עורכי המחקר מוסיפים כי לא רק יישומים נראה מדויק יותר, אבל הם נמצאים בשימוש נרחב יותר בכל מקרה. "בהשוואה ל -1% -2% מהמבוגרים בארה"ב, שבבעלותם מכשיר לביש, יותר מ -65% מהמבוגרים נושאים טלפון חכם", אומר הסופר הבכיר Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, פרופסור לרפואה ובריאות ההנהלה ב פן ורופא המטפל במרכז הרפואי פילדלפיה VA, אמר בהודעה לעיתונות. "הממצאים שלנו מצביעים על כך שיישומי סמארטפונים יכולים להיות דרך רחבה יותר וזולה יותר למעקב אחר התנהגויות בריאותיות". אז אם אתה חושב על רכישת גשש לביש, שקול לבדוק את יישומי הכושר הטובים ביותר במקום.
מאמרים קשורים:
האם עוקבי השינה עובדים?
7 דרכים קלות להתחבר 10, 000 צעדים
