לפעמים העיניים שלנו גדולות יותר מהבטן שלנו וכשמדובר האוכל החוצה, זה יכול להיות סופר קל יותר להתמכר! בפעם הבאה שאתה יוצא לאכול, לבחור מסעדות עם מוסיקה רכה ותאורה. זה לא ישנה את מה שאתה מזמין, אבל זה ישתנה כמה אתה אוכל: מחקר מראה שאנחנו אוכלים 18 אחוז פחות באותה מסעדה אם המוסיקה והתאורה הם רכים יותר. לצורך העניין, נסה להדליק את האורות ליד שולחן ארוחת הערב בבית - ואם אתה מפוצץ את המנגינות, הורד את עוצמת הקול למטה!

מכאן ומשם | עם הבמאי ויוצר סדרת הרשת דוקותיים, איתי אשר (none 2021).