שמנים צמחיים כבר touted במשך שנים כמו מגן מפני מחלות לב, אבל רק סוגים מסוימים לחיות עד התביעה. אלה גבוה אומגה -3, כמו אגוז, זרעי פשתן ושמן קנולה, להעניק הטבות לב וכלי דם. אלו עם תכולת אומגה 6 גבוהה אומגה -3 נמוך, לעומת זאת, כגון שמן תירס ושמן חריף, עשוי למעשה להגדיל את הסיכון למוות ממחלות לב.

מתכון מנצח לסופגנייה מוגזמת| אור שפיץ עם לוחמי הים (none 2021).