במקום כלשהו, האלים ג 'אווה הם רוקדים, זורק פולי קפה כמו קונפטי.
למה? בגלל מחקר חדש מראה מה מכורים קפה כבר אינטואיטיבי ידע: קפה יכול להרים את מצב הרוח שלך! המחקר, שנערך על ידי בית הספר לבריאות הציבור של הרווארד ופורסם בארכיונים של רפואה פנימית, מצא כי צריכת קפה מוגברת המכילה קפאין קשורה בסיכון נמוך יותר לדיכאון אצל נשים. (Starbucks הקדוש, הקו עומד לקבל עוד יותר.)
חוקרים מאוניברסיטת הרווארד חקרו 50, 739 נשים אמריקניות בגילאים שונים, שהשתתפו במחקר הבריאות לאחיות. לנשים לא הייתה שכיחות דיכאון בתחילת המחקר, והחוקרים בדקו את צריכת הקפאין שלהם למשך 24 שנים. למרבה הפלא, נשים שצרכו 2-3 כוסות קפה המכילות קפאין ביום היו בעלות ירידה של 15% בסיכון היחסי לדיכאון, ואלו שזינקו לפחות 4 ביום הראו ירידה של 20% (אם אתה חושב שאתה אף פעם לא שותה כל כך הרבה, שקול את זה: "ארבע כוסות" של קפה שווה ערך לשני גרנדס ב סטארבקס.)
וכמובן, גם קפה הוא לא סוס פוני אחד. מעבר לרעיונות האינטלקטואלים של בתי הקפה המודאגים, כוס הג'ו שלך מכילה רשימת כביסה של הטבות אחרות המגובות מדע. הדגיש? הקפאין בקפה יכול להפחית את רמות הלחץ ולשפר את הזיכרון והביצועים, במיוחד אם אתה נקבה.
לתפוס קצת שמש? זה בעצם מוריד את הסיכון לסרטן העור המושרה באור שמש. ואין צורך לומר, כל מי שיש לו דופק יודע עד כמה קפה ערני וממוקד יכול לגרום לך להרגיש. זה אפילו ארוז עם נוגדי חמצון טוב בשבילך, כן, בבקשה.
עכשיו השאלה היא, כמה זה venti, שלוש משאבה, ללא קצף קפה וניל לדכא את הארנק שלך? הוא מרחרח בכל פעם שהבריסטה שלך מכריזה על החשבון, המסכן. נו טוב, אי אפשר לרפא הכל בבת אחת, הם אומרים. אז למטה!
