חוקרים מאוניברסיטת הרווארד גילו כי אנשים מקבלים יותר ויותר גרוע בלימוד משימה חדשה - אלא אם כן הם לוקחים תנומה בין הפגישות. Napping גם עוזר לך לפתור בעיות, משפר את הביצועים בעבודה, גורם לך ערני יותר, ומגביר את מצב הרוח שלך. אז קדימה, לתפוס כמה Zs!
חוקרים מאוניברסיטת הרווארד גילו כי אנשים מקבלים יותר ויותר גרוע בלימוד משימה חדשה - אלא אם כן הם לוקחים תנומה בין הפגישות. Napping גם עוזר לך לפתור בעיות, משפר את הביצועים בעבודה, גורם לך ערני יותר, ומגביר את מצב הרוח שלך. אז קדימה, לתפוס כמה Zs!