נסה טנטרי:
מטרת המין הטנטרי נובעת מהרצון והיכולת לקבל יותר קשר פיזי ורוחני לבן הזוג. המהות של התרגול היא התבוננות. להיות מודעים היטב לעצמך, לבת זוגך, לחייך ול"כוח החיים המקודש ". עצות אלו יכולות לסייע לך למקסם את החוויה המינית שלך ולהביא אותך לרמה רגשית עמוקה יותר.

  • שנה את התודעה שלך. קח אחריות על שביעות הרצון המינית שלך. להיות פתוח לדון עם בן זוגך, ולחקור את הגוף שלך כך השותף שלך יכול לעזור לך.
  • יש אתגרים מהנה. תרגול תרגילי קגל במהלך היום, או נסה לאתר את נקודת ה- G אם לא.
  • להיות רך יותר. דברים איטיים למטה. אתה לא צריך להיות ממהר להגיע למיטה או לגמור. לגלף קצת זמן כדי לקבל מרתון lovemaking מושב. המטרה הסופית היא לא בהכרח האורגזמה, אלא המסע עצמו.

לשחק את הכוח של השותף שלך:
אחת הדרכים להגביר את האינטימיות היא לנעול עיניים בזמן יחסי מין, ולהחזיק את המבט. זה מגביר אוקסיטוצין. נסו להגדיל את הספונטניות על ידי "מפגש לארוחת צהריים", או להשאיר את האורות דולקים.



להשתגע:
לעשות דברים חדשים עם אדם אחר מגרה את הדופמין - הכימי הרגיש כי הוא מורם כאשר אתה מאוהב. לכן נהרות רפטינג או מתגנב לתוך ארון האספקה ​​לעשות כיף תאריך או אינטראקציה. גבר נוטה למצוא את שותפו יותר אטרקטיבי במהלך תאריך נועז. זכור לעשות הרפתקאות חדשות מיוחדות נפוץ יותר, ככל שאתה ביחד.

תערבב את זה:
גברים דיווחו על אורגזמות ב -95% מהמפגשים המיניים, בעוד שנשים, רק 69%. נשים נוטות יותר לקבל אורגזמה על ידי ערבוב זה בין גירוי ידני, אוראלי וגניטלי. סקס אוראלי בהחלט מגביר את הסיכוי של אישה לאורגזמה.



פתח את המקרר:
מזון משחק תפקיד חיוני התשוקה המינית שלנו. זה יכול להשפיע עלינו בגלל הריח, הצורה או בגלל זה משנה את הכימיה הגוף שלך כדי להפוך אותך יותר רצוי.

  • נצל את היתרונות של פרומונים וריחות: הריחות של לימונים, סופגניות וליקריץ להגדיל את זרימת הדם הפין (רק ריח, לא לאכול או שזה יהיה להאט את זרימת הדם למטה). עבור נשים, זה שוש ו מלפפונים. (הצורה הפאלית מתנגנת בתת-מודע בחלק גדול ממנה). עוד אחד טוב להריח: אבקת תינוקות. זה גורם לשותפה לחשוב על מין (המטרה האבולוציונית), לפחות בתת-מודע.
  • חיזוק הזרע: אם אתה רוצה לשחזר, אתה צריך להגדיל את צריכת אבץ, סלניום, חומצה פולית וויטמינים C ו- E. אלה נמצאו כדי להגדיל את ספירת הזרע. החשוב ביותר הוא DHA-Omega-3 fats, המרכיב הפעיל בשמן דגים שניתן לקבל בצורה מטוהרת יותר מאצות.
  • חזרו לרוטב: שוקולד נחשב מזה זמן רב לתרופה אהבה, כי לחלק מהמרכיבים יש השפעה טובה. קפאין עשוי להיות בעל השפעה חיובית על הליבידו הנשי.

קבל את הכונן שלך בחזרה:
אם איבדת חלק מהכונן המיני שלך, נסה את הטיפים הבאים לשחזור הליבידו:



  • שאל את עצמך מה קרה במערכת היחסים שלך כאשר אתה שם לב לשינוי מין. אם אתה יכול לזהות את הבעיה שלך מחוץ למיטה, זה יכול להוביל לפתרון במיטה.
  • אם אתם סובלים מכאב נרתיקי כלשהו, ​​תרגילי חיזוק (קגלס) יכולים לעזור, בהתאם לסוגיה.
  • ניסוי עם סקס אוראלי יותר, פנטזיות או צפייה אחד בשני בסרטונים או בחיים האמיתיים. שנה את העניינים.
  • קבל נוח עם עצמך. מצא מה מביא לך שמחה. זה יכול להיות ללמוד לספר לבן הזוג שלך כי אתה אוהב את הפיר של הדגדגן שלך מגורה ולא קצה.

שמור את זה שאיבה:
סקס טוב הוא על זרימת דם טובה, אשר מבטיח שאתה מקבל חומרים מזינים טובים למוח שלך, ואת הגירויים הנכון לאברי המין שלך, יותר מדי. אז אתה יכול למנוע דברים להפחית את זרימת הדם (ניקוטין, סמים, שומן רווי, שומנים טרנס, סוכר, סוכרת, BP גבוה) וללכת על דברים להגביר את זרימת הדם (תרגיל, אבוקדו, פירות, ירקות, 100 אחוז דגנים מלאים, ג'ינסנג, גינקו בילובה, L-arginine, לימון, citrulline).

פרשת השבוע "בראשית" עם גיל קופטש (none 2024).