חביתה יכולה להיות דרך טעימה להתחיל את היום כארוחת בוקר מאוזנת או בראנץ '. לעזאזל, אנחנו אפילו אוהבים חביתה טובה לארוחת צהריים או ארוחת ערב! אבל תלוי מה אתה ממלא את זה, אם כי, זה יכול להיות גם בסך הכל קלוריה פצצה. הנה כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על חלק חביתה שלך תוכנית אכילה בריאה.
1. בחרו בשר או גבינה.
אתה כבר מקבל מספיק חלבון בביצים, אז להסתכל על בשר וגבינה כמו מבטאים להוסיף רמז של טעם - קצת עובר דרך ארוכה. בחר אחד מהם פונה ביותר. לדוגמה, אתה יכול להוסיף קצת עוף בגריל עבור מצב איחוד של האם והילד, או להתלבש כמה ירקות עם גרירת אור של Gruyere או כף גבינת עיזים.
2. אם תבחר גבינה ...
לכי קל. זכור, זה הולך להמיס ולהפיץ, אז אין צורך ללכת החוצה. בחר חלק רזה או להשתמש כמות קטנה של גבינה באיכות גבוהה, טעים אתה אוהב. אתה יכול גם לנסות גבינת קוטג 'או חלק רזה ריקוטה למשהו קצת שונה.
