ימי הקיץ החמים קוראים לאכילה מגניבה. אז זה טבעי כי גלידה יוגורט קפוא הן שתי מנות ראשונות אנחנו חושבים כאשר הטמפרטורות לעלות. אף על פי שפו-יו נחשב לעתים קרובות לבריא יותר משום שהוא נמוך יותר בשומן ובקלוריות (בדרך כלל), זה עדיין קינוח מתקתק שיש ליהנות ממנו במתינות במקום כאכילה יומיומית. (או ארוחת ערב).
אחד החסרונות הגדולים ביותר של האהוב שלך הלוך ושוב? אלה תוספות מתוקות אתה ערימת על, די הרבה לקבור כל חסד חסכון חטיף שלך. בין אם אתה בוחר גלידה, יוגורט קפוא, סורבה, ג'לטו, או שאינם חלב מה- the- לעזאזל, מה אתה שם על הדף יכול להיות יוצר או מפסק. אלה "hacks רזה" יעזור לך לבחור בתבונה.
התחל עם תוכנית
סרוק את האפשרויות ולקבל מושג מה טעם ו תוספות אתה במצב רוח לפני שאתה מבצע הזמנה או לתפוס כוס, להתחיל למשוך ידיות ולתקוף את בר התוספות. לא משנה אם אתם אוכלים גלידה או יוגורט קפוא (מה שתרגישו מרוצה ביותר), לבחור את הגשה המשרתים הקטן ביותר זמין. כלל אצבע טוב: בחר כמות קטנה של תוספת אחת "גבוהה" של "קלפים" ועד שתי אפשרויות בריאה יותר. הנה כמה אפשרויות טובות עבור תוספות יוגורט קפוא בריא:
1. פירות: פירות יער, פרוסות בננה, ואת נתחי פירות טרופיים האהוב עליך משלימים מגוון רחב של טעמים להוסיף מנה יפה של סיבים בתוספת ויטמינים ומינרלים חיוניים. הוסף עד רבע כוס משרת סך וליהנות! כפית של קוקוס מגורר מוסיף קצת מרקם נוסף טעם יכול להתלבש אפילו את התבשיל הפשוט ביותר. [לחץ על כדי לקרוא עוד ...]
