האם יש משהו טוב יותר מאשר להתקרר עם ארטיק על ביום קיץ חם? אנחנו חושבים שלא. אבל אנחנו מעדיפים לא להגיע אל אלה מתוקים חולני אתה מוצא בסעיף מזון הקפואים בסופרמרקט שלך. "חנות קנו המותגים נטענים עם תוספת סוכר וחוסר פירות טריים, ולכן אני מעדיף לעשות אבא בבית", אומר תזונאי ומייסד של Bestowed, הת'ר באואר. ועכשיו גם אתם יכולים: באואר שיתפה את ארבעת המתכונים האהובים עליה על קופסאות ביתיות, שהם טעימים, בריאים וקלים לביצוע. רק להרים את החומרים ואת עובש ארטיקול כזה BPA- חינם אחד, זה נירוסטה אחד, או פשוט 3-אונקיות כוסות פלסטיק מזווג עם מקלות ארטיק, ואתה תהיה אומר, "לראות אותך מאוחר יותר, איש הגלידה!"
1 אדום לבן כחול Pops או יולי 4 Pops
פירות ושמנת היא שילוב טעים וניתן לעשות זאת בצורה בריאה שעדיין תאילף את השן המתוקה שלך.
רכיבים:
(6 מנות)
1 כוס סטוניפילד יוגורט יוגורט רגיל
1 כוס אוכמניות ותותים קצוצים, מעורבים
2 כפות נקטר Naturals דבש גבישים או דבש אורגני
כיווני אויר:
פירה יוגורט וגרגרי יער טריים עם דבש במעבד מזון. מלאו 3 אונקיות נייר ספלים בתערובת, הכנס מקלות ארטיק במקומו במקפיא במשך לפחות שש שעות. אלה נהדרות לעשות בכמויות גדולות לשמור על המקרר שלך עבור האורחים, הילדים או כדי לספק תשוקה מתוקה.
2 ירוק "שרק" Pops
פופ זה חלבון וירקות ארוז הוא מטעים להפליא, ללא אשמה לטיפול.
רכיבים:
(משמש 2)
1 סקופ של מי גבינה אורגני בורבון אבקת חלבון מי גבינה וניל
½ כוס קוקוס לא ממותק או מי קוקוס
2 כוסות תינוק כרוב או תינוק תרד
1/1 כוסות אננס קצוץ
בננה בשלה, קפואה, שבורה לגושים
קרח
כיווני אויר:
שלב את כל החומרים, הקפד לשים את נוזלים הראשון. התערוב גבוה עד להפעלה חלקה, כ 1 דקה. מגישים את עצמך חלקלק ולאחר מכן למלא את השאר לתוך עובש ארטיק שלך. אפשר 6 שעות עבור קופצים להקפיא.
3 יוגורט יווני כתום "קרמסיקל" Pops
טוויסט חדש ובריא יותר על הקרם של ילדותך.
רכיבים:
(משמש 2)
1 כוס סטוניפילד אורגני ללא שומן יוגורט יוגורט
2 תפוזים שלמים, מקולפים, ללא בורות
צום של 1 כתום, אופציונלי
1 כף דבש גלם אורגני
חצי כוס מנגו קפואים
4 קוביות קרח
כיווני אויר:
שלב את כל החומרים, במקום עובש פופ להקפיא במשך 6 שעות.
4 מרגריטה פופ
זה פופ למבוגרים בלבד היא דרך אחת מגניב לבעוט את שעות האושר הקיץ. לחיים!
רכיבים:
(משמש 1)
1 גרם פטרון
חצי אונקיה קונטרו
מיץ של חצי או 1 ליים שלמים (לפי הטעם)
התזה של אפס ספרייט
כיווני אויר:
שלב את כל החומרים ואת הטעם. אם אתה אוהב קצת טעם סיד טרי, ללכת על מיץ ליים יותר. אם לא, הוסף עוד Sprite Zero. מקום תערובת של עובש פופ, ציפוי עם פרוסה של לימון speared במקום בעת הכנסת מקל ארטיק. להקפיא במשך 6 שעות.
