אותו שיער לבן ממשיך לשוב אל ראשי. לא משנה כמה פעמים אני לקטוף אותו, הנה זה שוב למחרת, מזכיר לי כי רק לפני שבועיים, פניתי 40. העובדה היא כי הגוף שלי משתנה, ושיער לבן מתמשך הוא לפחות של הבריאות הפוטנציאלית שלי נושאים. אחרי 40, המטבוליזם שלך מאט, משקל נוטה לעלות (ולהתיישב במקומות שונים על הגוף שלך), צפיפות העצם יורדת, הכושר המיני פוחתת, ואת הסבירות של דיכאון skyrockets. אני צריך להתחיל לקבל ממוגרפיה וקראתי כי הקירות של הנרתיק שלי מקבלים רזה, אשר יהפוך את המין יותר כואב. אין פלא שזה נקרא משבר אמצע החיים!
"לא רדפתי אחרי החלומות שלי כמו מוות אטי".
מה שחמור מכל השינויים הפיזיים, אם כי, הוא התחושה הפתאומית כי ייתכן אוזל הזמן. להיות אמא. כדי להמשיך את מטרות הקריירה שלך. לטייל בעולם. ראיתי את זה בפועל שלי בחיים שלי. אני זוכרת שלפני חמש שנים התעוררתי באמצע הלילה והזיעתי שלעולם לא אעשה את החלומות שלי למציאות. השעון מתקתק והבהלה דרך הוורידים שלי. Hyperventilating, ידעתי שאם אני לא מתנהלת, החיים היו לגמרי לעבור אותי על ידי. לא רודף אחרי החלומות שלי הרגשתי כמו מוות איטי.למעשה, חלומות שלא התגשמו היא אחת הסיבות שאנשים בגילאי 45 עד 54 עכשיו יש את השיעורים הגבוהים ביותר של התאבדות, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. בנוסף, נשים בין 44 ל -55 נמצאות כעת בסיכון הגבוה ביותר לדיכאון ולראשונה בהיסטוריה, נשים פחות מאושרות מגברים, במידה רבה משום שאנחנו הולכים לאיבוד בכל הצרכים של אחרים. אם אתה מדוכא ודלדל, אתה לא טוב לעמיתיך, לילדיך, לבת זוגך - או לעצמך. זו הסיבה שאתה צריך לקבוע את האושר שלך first.Consider אלה חמש שאלות:
- מהו הדבר היחיד שאתה כואב להשיג (לעשות / יש / להיות)?
- כמה זמן אתה רוצה את הדבר הזה ומה עשית כדי לקבל את זה?
- מי היית אם היית סוף סוף להשיג את זה?
- מה כדאי לך להשיג זאת?
- אז למה אין לך את זה? מה הולך בדרך שלך?
זו השאלה האחרונה יכולה להיות קצת מסובך, כי התשובה אולי לא ברור. סביר להניח, כאשר אתה לחפור עמוק, תגלו כי מה באמת מחזיק אותך בחזרה הוא פחד. פחד מדחייה, פחד מפגיעות, פחד מכישלון. לכן, כדי להתקדם, אתה צריך להאמין שזה אפשרי, להאמין בעצמך, להתגבר על הפחד שלך. עכשיו, מה זה צעד אחד קטן אתה יכול לקחת כלפי החלום שלך? אם אתה רוצה לכתוב ספר, כתוב דף אחד. אם אתה רוצה להתחתן, לקבל את העובדה שיש גברים גדולים להתרכך לאפשרות. לא משנה מה זה: לעשות את זה. (צריך קצת עזרה נוספת להגיע לשם? שלח לי דוא"ל ואני עונה באופן אישי כדי לעזור לך, או להצטרף אלי # ThisIs40, תוכנית אימון ארבעה חודשים שבו כל משתתף מקבל ללב מי היא ומה שהיא באמת חפצה בשנות ה -40 לחייה ולמשך שארית חייה.) סיבוב 40 אינו חייב להיות משבר. תן 40 להיות זרז שמניע אותך סוף סוף לרדוף את התשוקה של הלב שלך. להיות 40 ולהבין כי יש משהו שאתה עמוק, רוצה נואשות ואולי אף פעם לא יהיה אחד הרגעים הכי מפחיד אתה אי פעם בפנים. נולדת להיות אשה חופשייה ונפלאה, ועד שתנקוט בצעדים כדי לעקוב אחר מטרתך, תמשיך להרגיש אבוד, תקוע ומדוכא. יש לך את הכוח לקחת את הבעלות על החיים שלך. יש לך את הכוח לא צריך את העבר לקבוע את העתיד שלך. אתה יכול לחיות את החיים שאתה כאן כדי לחיות. אבל אתה חייב לבחור פעולה. החלט עכשיו.
